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562kcal
約30分
#ねぎ
#大葉
#春巻き
-
約20分
#鶏むね肉
178kcal
#チーズ
#ベーコン
313kcal
約10分
106kcal
約40分
105kcal
#ささみ
148kcal
#キャベツ
301kcal
#水菜
554kcal
約60分
#じゃがいも
#明太子
189kcal
#ハム
#いんげん
517kcal
#さつまいも
#キムチ
97kcal
約15分
209kcal
595kcal
#香味野菜
416kcal
#ブロッコリー
324kcal
#長芋・山芋
185kcal
141kcal
190kcal
184kcal
約50分
126kcal
#イワシ
#ツナ缶
#ズッキーニ
231kcal
150kcal
#豆類
#春の旬野菜
186kcal
#加工肉
#ナポリタン
312kcal
266kcal
#えび
611kcal
#牛肉
#アスパラ
275kcal
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