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418kcal
約30分
＃豚ひき肉
＃枝豆
＃シュウマイ
320kcal
約15分
＃グリーンピース
＃えび
＃はんぺん
＃春巻き
103kcal
＃チーズ
98kcal
＃長芋・山芋
＃香味野菜
＃ツナ缶
＃明太子
696kcal
約40分
＃にんじん
＃玉ねぎ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
562kcal
＃ねぎ
＃大葉
491kcal
＃ベーコン
＃サバ
450kcal
＃豚肉
＃水餃子
78kcal
約50分
106kcal
397kcal
＃とうもろこし
141kcal
＃じゃがいも
443kcal
＃トマト
33kcal
124kcal
約20分
＃たけのこ
＃鶏ひき肉
122kcal
約60分
＃スナップエンドウ
126kcal
＃イワシ
344kcal
＃もやし
60kcal
＃アスパラ
＃揚げ餃子
154kcal
＃白菜
302kcal
＃ピーマン
＃焼き餃子
217kcal
166kcal
＃豆苗
-
＃ごぼう
41kcal
＃ひき肉
94kcal
269kcal
＃ホタテ
53kcal
＃ズッキーニ
