2
467kcal
約60分
#アジ
#南蛮漬け
214kcal
約30分
-
約15分
#鶏むね肉
517kcal
245kcal
#みょうが
#大葉
685kcal
#鶏肉
#パプリカ
169kcal
392kcal
約40分
#ししとう
#豚ロース薄切り肉
450kcal
約20分
#イワシ
453kcal
#鮭・サーモン
#れんこん
216kcal
約50分
419kcal
#なす
396kcal
#鶏もも肉
421kcal
#サンマ
501kcal
#豚肉
207kcal
#香味野菜
#トマト
#いんげん
281kcal
262kcal
250kcal
#新玉ねぎ
244kcal
#にんじん
#ピーマン
#玉ねぎ
147kcal
約10分
248kcal
234kcal
#ホタテ
269kcal
225kcal
376kcal
274kcal
283kcal
#もやし
239kcal