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糖質オフ!1人分9.1g♪

メカジキと夏野菜の焼き南蛮漬け

ごま油の香りが食欲そそる、中華風の南蛮漬けをご紹介♪食材を工夫することで、糖質が気になる方でも楽しめる一品に仕上がります!さっぱりと召し上がれるので暑い日にもオススメです。

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    462kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

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