2
511kcal
約15分
＃豚バラ薄切り肉
＃キムチ
＃豚キムチ
618kcal
約50分
＃鶏もも肉
＃チーズ
＃キャベツ
＃玉ねぎ
＃さつまいも
＃チーズタッカルビ
499kcal
約20分
＃豚こま切れ肉
＃炒め物(肉)
345kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃プルコギ
323kcal
520kcal
＃香味野菜
＃ねぎ
-
約30分
＃豚ロース薄切り肉
243kcal
＃こんにゃく
681kcal
約90分
828kcal
約40分
701kcal
＃きのこ
344kcal
＃なす
294kcal
＃鶏むね肉
501kcal
＃しめじ
575kcal
＃じゃがいも
251kcal
＃水菜
362kcal
＃にんじん
＃まいたけ
＃エリンギ
723kcal
＃もやし
245kcal
＃豆腐
＃鶏ひき肉
368kcal
＃えのき
＃牛肉
380kcal
＃大根
488kcal
約10分
555kcal
300kcal
約5分
340kcal
307kcal
＃豆苗
416kcal
428kcal
＃豚肉
＃大豆
427kcal
＃ピーマン
