2
501kcal
約20分
＃鶏もも肉
＃チーズ
＃玉ねぎ
＃しめじ
＃キムチ
＃チーズタッカルビ
303kcal
約30分
＃豚こま切れ肉
＃パプリカ
＃白菜
＃プルコギ
465kcal
約15分
＃キャベツ
455kcal
＃豚肉
252kcal
＃ほうれん草
＃豚キムチ
251kcal
＃きのこ
＃水菜
511kcal
＃豚バラ薄切り肉
339kcal
＃もやし
＃こんにゃく
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
555kcal
311kcal
＃厚揚げ
828kcal
約40分
530kcal
＃なす
＃ゴーヤー
681kcal
約90分
-
＃豚バラブロック肉
＃焼き物(肉)
412kcal
＃豆苗
＃炒め物(肉)
432kcal
747kcal
363kcal
＃じゃがいも
＃キムチ鍋
796kcal
320kcal
416kcal
520kcal
＃香味野菜
＃ねぎ
321kcal
約10分
776kcal
＃豆腐
428kcal
＃大豆
399kcal
＃にんじん
＃ブロッコリー
323kcal
425kcal
＃新じゃがいも
