2
372kcal
約20分
＃豚こま切れ肉
＃玉ねぎ
＃しめじ
＃炒め物(肉)
443kcal
約15分
＃鶏もも肉
168kcal
約10分
＃ささみ
＃ブロッコリー
＃炒め物(野菜)
487kcal
＃なす
＃豚バラ薄切り肉
618kcal
約40分
＃酢豚
450kcal
＃れんこん
304kcal
＃小松菜
384kcal
約30分
＃中華料理
383kcal
＃豚ひき肉
＃キャベツ
約50分
＃チーズ
＃さつまいも
＃チーズタッカルビ
324kcal
＃豆腐
＃まいたけ
＃えのき
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
369kcal
＃ピーマン
302kcal
＃大葉
360kcal
＃もやし
＃チンジャオロースー
387kcal
320kcal
＃鶏むね肉
＃たけのこ
-
＃ゆで卵・温泉卵
490kcal
361kcal
376kcal
＃ねぎ
478kcal
＃厚揚げ
362kcal
＃豚キムチ
374kcal
488kcal
＃じゃがいも
427kcal
＃ごぼう
＃きんぴら
300kcal
＃鶏肉
＃鶏ひき肉
441kcal
329kcal
566kcal
343kcal
