5
370kcal
約20分
#鮭・サーモン
#刺身
45kcal
約10分
#貝類
35kcal
約5分
#きゅうり
216kcal
#ホタテ
174kcal
約30分
#玉ねぎ
#みょうが
#細ねぎ
102kcal
#マグロ
213kcal
約15分
#アボカド
198kcal
#トマト
-
#魚介のおかず
#イカ
94kcal
180分〜
34kcal
#たこ
107kcal
#ブリ
49kcal
#えび
316kcal
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