5
119kcal
約10分
#アジ
#刺身
338kcal
約15分
#ブリ
144kcal
105kcal
約30分
#アボカド
58kcal
#わかめ
#マグロ
164kcal
約5分
#ねぎ
224kcal
約50分
202kcal
#もやし
146kcal
#チーズ
165kcal
#玉ねぎ
107kcal
#ズッキーニ
#ホタテ
137kcal
#ひよこ豆
159kcal
35kcal
#貝類
#きゅうり
84kcal
#イカ
166kcal
122kcal
175kcal
約40分
#鮭・サーモン
#香味野菜
#トマト
111kcal
#オクラ
130kcal
#大葉
#細ねぎ
#しょうが
102kcal
#たこ