4
211kcal
約10分
#マグロ
#刺身
144kcal
約15分
76kcal
約5分
#イカ
#きゅうり
54kcal
225kcal
35kcal
#貝類
159kcal
102kcal
#たこ
202kcal
#もやし
116kcal
#ブリ
193kcal
74kcal
#アジ
185kcal
#鮭・サーモン
#かぶ
146kcal
#チーズ
-
79kcal
#オクラ
#明太子
200kcal
#長芋・山芋
217kcal
112kcal
164kcal
#ねぎ
143kcal
#春菊
105kcal
93kcal
#玉ねぎ
142kcal
#パプリカ
84kcal
58kcal
#わかめ
141kcal
115kcal
#香味野菜