4
176kcal
約40分
#刺身
58kcal
約10分
#わかめ
#マグロ
87kcal
#香味野菜
193kcal
#きゅうり
#ブリ
-
約5分
45kcal
#貝類
約15分
#大葉
#海鮮丼
#昆布
102kcal
#たこ
175kcal
#鮭・サーモン
#トマト
166kcal
54kcal
#イカ
154kcal
42kcal
#ねぎ
141kcal
76kcal
#ホタテ
84kcal
144kcal
256kcal
#パプリカ
37kcal
115kcal
#オクラ
174kcal
#にんにく
224kcal
約50分
165kcal
#玉ねぎ
112kcal
217kcal
79kcal
#明太子
200kcal
#長芋・山芋
146kcal
#チーズ
209kcal