2
275kcal
約10分
#サラダ
#ブリ
#刺身
76kcal
180分〜
-
133kcal
#大根
#ホタテ
68kcal
約15分
#えび
102kcal
約5分
#マグロ
#香味野菜
#みょうが
159kcal
約120分
254kcal
約30分
#鮭・サーモン
145kcal
#きゅうり
128kcal
#パプリカ
#たこ
164kcal
105kcal
34kcal
111kcal
171kcal
#なす
45kcal
約20分
49kcal
240kcal
141kcal
#アジ
#イカ
287kcal
約半日
#れんこん
174kcal
#玉ねぎ
#細ねぎ
116kcal
109kcal
#オクラ
#トマト
293kcal
#大葉
#味噌汁