2
87kcal
約10分
#アジ
#刺身
141kcal
171kcal
約15分
#たこ
#なす
167kcal
#鮭・サーモン
#マグロ
-
174kcal
約30分
#玉ねぎ
#みょうが
#細ねぎ
254kcal
207kcal
#豆苗
#ブリ
165kcal
約5分
#大根
#大葉
#えび
#味噌汁
275kcal
#サラダ
184kcal
133kcal
#香味野菜
#ホタテ
76kcal
#きゅうり
159kcal
68kcal
231kcal
#アボカド
117kcal
180分〜
158kcal
71kcal
#イカ
122kcal
#ズッキーニ
270kcal
166kcal
198kcal
#トマト
#にんにく
287kcal
約半日
#れんこん
142kcal
約20分
#パプリカ