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312kcal
約10分
#豚こま切れ肉
#豆苗
300kcal
約15分
#もやし
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
399kcal
約30分
#鶏もも肉
#チーズ
547kcal
#きゅうり
#大葉
#明太子
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
299kcal
141kcal
約50分
#豚ひき肉
#ズッキーニ
344kcal
#鶏むね肉
296kcal
#にんじん
#ひよこ豆
319kcal
#かぼちゃ
256kcal
#お肉のおかず
242kcal
#なす
#しょうが
444kcal
#パプリカ
245kcal
#ささみ
#油揚げ
253kcal
#まいたけ
475kcal
#マッシュルーム
339kcal
#白菜
323kcal
#こんにゃく
332kcal
#水菜
#えのき
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
297kcal
273kcal
243kcal
417kcal
#大根
#豚バラ薄切り肉
316kcal
#小松菜
#エリンギ
#豚ロース肉
337kcal
311kcal
#野菜のおかず
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約60分
#ビーフステーキ
671kcal
約40分
#牛かたまり肉
116kcal
#カリフラワー
307kcal