2
77kcal
約10分
#にんじん
#ナムル
174kcal
約15分
#ささみ
#もやし
143kcal
約20分
127kcal
#海苔
98kcal
#オクラ
235kcal
#豚肉
#なす
79kcal
#ねぎ
149kcal
#鶏肉
94kcal
#豆苗
91kcal
#しらす
153kcal
約5分
#香味野菜
#レタス
109kcal
#小松菜
#わかめ
38kcal
136kcal
#たこ
160kcal
#さつまいも
#しめじ
105kcal
154kcal
83kcal
203kcal
#長芋・山芋
#ひらたけ
50kcal
#ハム
40kcal
75kcal
#いんげん
65kcal
#キャベツ
69kcal
#ブロッコリー
#パプリカ
86kcal
#しょうが
59kcal
239kcal
148kcal
#かぼちゃ
#秋冬の旬野菜
ナムル
ほうれん草 ナムル
小松菜 ナムル
にんじん ナムル
小松菜ナムル
ほうれん草ナムル
にんじんナムル
ほうれん草のナムル