2
418kcal
約30分
#チーズ
#ブロッコリー
618kcal
#香味野菜
180kcal
約10分
#きのこ
#厚揚げ
273kcal
約20分
#ツナ缶
#アボカド
495kcal
#白菜
331kcal
#ほうれん草
250kcal
#玉ねぎ
310kcal
#小松菜
346kcal
#にんじん
#ベーコン
-
#エリンギ
432kcal
約40分
#まいたけ
296kcal
#じゃがいも
537kcal
約15分
#豚ひき肉
467kcal
390kcal
#えのき
482kcal
335kcal
約90分
#ハム
514kcal
約45分
#キャベツ
327kcal
#ささみ
#里芋
253kcal
#パプリカ
541kcal
#鶏もも肉
438kcal
#ねぎ
#かぶ
454kcal
244kcal
#豆腐
405kcal
#かぼちゃ
282kcal
431kcal
#たけのこ
812kcal
#鮭・サーモン
584kcal