5
393kcal
約30分
#豚肉
300kcal
#チーズ
#白菜
#合いびき肉
#メンチカツ
474kcal
#油揚げ
#加工肉
508kcal
#みょうが
#大葉
#豚ロース厚切り肉
#とんかつ用肉
419kcal
458kcal
180分〜
#鶏むね肉
#チキンカツ
238kcal
#こんにゃく
#豚ロース薄切り肉
463kcal
約15分
#なす
592kcal
約20分
527kcal
441kcal
633kcal
約40分
-
#牛肉
#ビーフカツ
#かぼちゃ
#牛ひき肉
306kcal
#ささみ
657kcal
#豆腐
635kcal
#豚こま切れ肉
534kcal
493kcal
#ハム
424kcal
#香味野菜
#ズッキーニ
#ねぎ
596kcal
#豚ロース肉
345kcal
#カツ
483kcal
608kcal
#大根
639kcal
#菜の花・菜花
#かぶ
585kcal
663kcal
#マッシュルーム
498kcal
約45分
380kcal
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