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約10分
#ごぼう
#揚げ物(野菜)
234kcal
約15分
#こんにゃく
146kcal
約40分
#大根
232kcal
約20分
#納豆
125kcal
#にんにく
287kcal
#じゃがいも
114kcal
16kcal
#大葉
227kcal
#里芋
203kcal
#かぼちゃ
185kcal
#さつまいも
337kcal
約30分
#れんこん
#しいたけ
#アスパラ
59kcal
#にんじん
197kcal
#キャベツ
#ツナ缶
#油揚げ
328kcal
#鶏肉
372kcal
#チーズ
#長芋・山芋
#明太子
267kcal
#玉ねぎ
#たこ
190kcal
174kcal
259kcal
#もやし
136kcal
#えのき
75kcal
173kcal
#とうもろこし
156kcal
289kcal
#オクラ
199kcal
#ししとう
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