2
177kcal
約30分
#大根
#揚げ物(野菜)
171kcal
約15分
#新じゃがいも
197kcal
#キャベツ
#ツナ缶
#油揚げ
155kcal
約10分
#れんこん
80kcal
#ピーマン
#しらす
308kcal
約20分
#ごぼう
185kcal
#かぼちゃ
#さつまいも
172kcal
#香味野菜
#にんにく
195kcal
432kcal
#じゃがいも
286kcal
232kcal
#納豆
190kcal
125kcal
67kcal
約40分
75kcal
#アスパラ
114kcal
328kcal
#鶏肉
#にんじん
372kcal
#長芋・山芋
#明太子
267kcal
#玉ねぎ
#たこ
118kcal
136kcal
#えのき
175kcal
#ひらたけ
174kcal
16kcal
#大葉
287kcal
59kcal
#オクラ
156kcal
289kcal
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