3
37kcal
約10分
#貝類
#刺身
71kcal
約15分
#イカ
#大葉
216kcal
#ホタテ
130kcal
#長芋・山芋
#オクラ
#マグロ
76kcal
約5分
#きゅうり
143kcal
#春菊
#ブリ
144kcal
338kcal
175kcal
約40分
#鮭・サーモン
#香味野菜
#トマト
-
167kcal
#パプリカ
#カルパッチョ
137kcal
#ねぎ
#ひよこ豆
165kcal
#玉ねぎ
115kcal
#サンマ
112kcal
79kcal
#明太子
146kcal
#チーズ
#アジ
87kcal
225kcal
145kcal
166kcal
35kcal
42kcal
117kcal
約30分
204kcal
202kcal
209kcal
84kcal