3
173kcal
約10分
#カルパッチョ
219kcal
約5分
#鮭・サーモン
261kcal
102kcal
#マグロ
#刺身
276kcal
#ブリ
187kcal
216kcal
175kcal
229kcal
45kcal
約20分
482kcal
約30分
189kcal
133kcal
#ホタテ
-
約15分
#香味野菜
#大葉
#海鮮丼
#昆布
76kcal
180分〜
79kcal
#みょうが
137kcal
#ねぎ
#ひよこ豆
172kcal
#ズッキーニ
#しょうが
142kcal
#長芋・山芋
#パプリカ
292kcal
#チーズ
#アボカド
144kcal
#サンマ
112kcal
146kcal
73kcal
43kcal
#えび
37kcal
#貝類
71kcal
#イカ
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