3
194kcal
約5分
#たこ
#カルパッチョ
205kcal
153kcal
#マグロ
118kcal
151kcal
245kcal
約40分
#刺身
-
約15分
#香味野菜
#大葉
#海鮮丼
#昆布
45kcal
約20分
316kcal
約10分
74kcal
180分〜
#アジ
#刺身・カルパッチョ
137kcal
#ねぎ
#ひよこ豆
111kcal
#オクラ
#イカ
35kcal
#貝類
#きゅうり
76kcal
#ホタテ
143kcal
#春菊
#ブリ
338kcal
141kcal
158kcal
54kcal
164kcal
#鮭・サーモン
43kcal
#えび
58kcal
84kcal
165kcal
#玉ねぎ
115kcal
292kcal
#チーズ
#アボカド
144kcal
#サンマ
146kcal