5
46kcal
約10分
＃ねぎ
＃わかめ
＃味噌汁
345kcal
約15分
＃チーズ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃ミネストローネ
235kcal
＃鶏むね肉
＃トマト
＃春雨
＃春雨スープ
22kcal
＃絹さや
＃吸い物
165kcal
＃鶏ひき肉
＃しょうが
191kcal
約30分
＃鶏肉
＃きのこ
385kcal
＃白菜
＃ポトフ
183kcal
＃豆腐
265kcal
＃合いびき肉
＃ミックスビーンズ
73kcal
＃ブロッコリー
＃コンソメスープ
185kcal
＃こんにゃく
＃豚ロース薄切り肉
＃豚汁
55kcal
＃オクラ
＃もずく
125kcal
＃ほうれん草
42kcal
約5分
＃豆苗
44kcal
＃しいたけ
＃小松菜
76kcal
＃たけのこ
85kcal
＃玉ねぎ
＃中華スープ
66kcal
79kcal
＃ハム
114kcal
120kcal
＃豚ひき肉
81kcal
＃にんじん
＃ピーマン
70kcal
78kcal
93kcal
28kcal
35kcal
＃油揚げ
63kcal
＃エリンギ
