5
444kcal
約20分
＃チーズ
＃白菜
54kcal
約10分
＃オクラ
＃わかめ
＃中華スープ
239kcal
約15分
＃豚ひき肉
＃じゃがいも
487kcal
＃豚こま切れ肉
＃玉ねぎ
＃さつまいも
＃しめじ
104kcal
＃トマト
＃レタス
＃春雨
＃春雨スープ
255kcal
約5分
48kcal
＃大根
10kcal
＃もやし
＃吸い物
46kcal
＃長芋・山芋
＃昆布
31kcal
＃豆腐
＃えのき
178kcal
＃にんじん
51kcal
＃ねぎ
＃味噌汁
115kcal
73kcal
72kcal
＃ほうれん草
＃しいたけ
＃絹さや
123kcal
＃枝豆
62kcal
＃まいたけ
107kcal
＃なめこ
57kcal
＃野菜のおかず
93kcal
＃とうもろこし
＃コンソメスープ
82kcal
69kcal
71kcal
＃油揚げ
＃こんにゃく
-
＃鶏もも肉
＃ヨーグルト
＃チキンカレー
＃冷製スープ
267kcal
＃きのこ
＃ベーコン
287kcal
＃鶏ひき肉
345kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃ミネストローネ
28kcal
＃しじみ
＃オニオンスープ
