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247
276kcal
約40分
#油揚げ
#いんげん
#こんにゃく
147kcal
#れんこん
#ごぼう
#筑前煮
209kcal
約30分
#鶏肉
257kcal
約15分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
96kcal
約20分
70kcal
179kcal
約60分
#豚肉
#吸い物
319kcal
約50分
#牛肉
#牛すじ煮・もつ煮
72kcal
#しいたけ
156kcal
#里芋
482kcal
#豚バラ薄切り肉
254kcal
#玉ねぎ
#しょうが
-
約10分
181kcal
約5分
506kcal
62kcal
#きんぴら
248kcal
541kcal
#お肉のおかず
239kcal
74kcal
269kcal
78kcal
#パプリカ
274kcal
#豚こま切れ肉
597kcal
82kcal
約半日
#山菜
97kcal
#もやし
#たらこ
385kcal
#鶏もも肉