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249
99kcal
約15分
#いんげん
#こんにゃく
#切り干し大根
142kcal
#れんこん
315kcal
#鶏もも肉
239kcal
約30分
#牛肉
#里芋
-
約5分
250kcal
#中華料理
#肉巻き
249kcal
約20分
349kcal
#鶏むね肉
116kcal
#イカ
145kcal
193kcal
#肉料理
86kcal
約10分
36kcal
#きのこ
384kcal
424kcal
#たこ焼き
89kcal
#春の旬野菜
#炒め物(野菜)
#たらこ
118kcal
#レタス
119kcal
#絹さや
226kcal
約90分
#にんじん
#たけのこ
#筑前煮
341kcal
約120分
#牛すじ煮・もつ煮
212kcal
#大根
#ねぎ
442kcal
約40分
#煮込みうどん
132kcal
#大豆
#煮物(野菜)
17kcal
約半日
159kcal
約60分
#油揚げ
#山菜
#味噌汁
127kcal
約50分
34kcal
308kcal
#ピーマン
#豚ロース肉
#炒め物(肉)