108kcal
約15分
#ほうれん草
#ベーコン
331kcal
約10分
#キャベツ
#ソーセージ
#秋冬の旬野菜
#焼き物(肉)
77kcal
#ブロッコリー
235kcal
#エリンギ
64kcal
#しめじ
#しいたけ
191kcal
#スナップエンドウ
199kcal
299kcal
74kcal
約5分
#ピーマン
#えのき
101kcal
125kcal
#香味野菜
#大根
267kcal
#新じゃがいも
286kcal
126kcal
#まいたけ
377kcal
約20分
#鶏肉
#マッシュルーム
408kcal
#じゃがいも
#豚ロース肉
164kcal
104kcal
#きのこ
177kcal
72kcal
52kcal
#アスパラ
204kcal
#ささみ
112kcal
116kcal
426kcal
#豚こま切れ肉
121kcal
#小松菜
#にんにく
312kcal
#玉ねぎ
#アボカド
165kcal
#たらこ
100kcal
39kcal
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