189kcal
約5分
#ピーマン
#ツナ缶
488kcal
約30分
#鶏もも肉
#さつまいも
320kcal
約15分
#豚ひき肉
#白菜
#春雨
145kcal
約10分
#大根
#油揚げ
370kcal
#豚バラ薄切り肉
#まいたけ
222kcal
#長芋・山芋
#ベーコン
556kcal
約20分
#豚肉
#れんこん
82kcal
#しめじ
#えのき
392kcal
#鶏肉
#なす
#鶏ひき肉
137kcal
#きのこ
57kcal
#ブロッコリー
94kcal
445kcal
#じゃがいも
171kcal
460kcal
#豚こま切れ肉
#香味野菜
#かぶ
60kcal
93kcal
#水菜
477kcal
227kcal
356kcal
#厚揚げ
411kcal
-
316kcal
#にんじん
#キャベツ
#玉ねぎ
454kcal
#アスパラ
64kcal
583kcal
70kcal
#ほうれん草
283kcal
264kcal
#ししとう
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