361kcal
約15分
#鶏むね肉
#きのこ
324kcal
#鶏もも肉
#たけのこ
358kcal
#豚肉
325kcal
#もやし
233kcal
#春雨
228kcal
#ピーマン
71kcal
#玉ねぎ
#しめじ
515kcal
#小松菜
345kcal
約20分
283kcal
305kcal
#ねぎ
180kcal
約10分
#じゃがいも
242kcal
#豆苗
169kcal
#レタス
135kcal
#新しょうが
#えび
#しょうが
173kcal
#厚揚げ
209kcal
#鶏肉
#アスパラ
375kcal
240kcal
92kcal
#ツナ缶
410kcal
362kcal
#豚バラ薄切り肉
470kcal
#ししとう
280kcal
269kcal
#鶏ひき肉
424kcal
約30分
#豚ひき肉
211kcal
#ほうれん草
303kcal
#ブロッコリー
164kcal
#パプリカ
#こんにゃく
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