228kcal
約15分
#ピーマン
#春雨
229kcal
#白菜
#加工肉
325kcal
#鶏むね肉
#もやし
118kcal
約10分
#小松菜
46kcal
約5分
#豆苗
375kcal
#中華料理
515kcal
#豚肉
#きのこ
174kcal
約20分
#スナップエンドウ
324kcal
#鶏もも肉
#たけのこ
358kcal
240kcal
#ねぎ
92kcal
#ツナ缶
222kcal
#ささみ
306kcal
#豚ひき肉
#香味野菜
#きゅうり
#よく使う野菜
326kcal
#しめじ
#合いびき肉
#えのき
168kcal
#チンゲン菜
246kcal
約30分
#キャベツ
#厚揚げ
283kcal
338kcal
#豚こま切れ肉
#にんじん
71kcal
#玉ねぎ
396kcal
#さつまいも
149kcal
#油揚げ
365kcal
#豚バラ薄切り肉
305kcal
173kcal
97kcal
345kcal
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