4
368kcal
約15分
#鶏もも肉
#白菜
#しょうが
-
約20分
#玉ねぎ
319kcal
#鶏むね肉
#なす
#アスパラ
359kcal
#ブロッコリー
#豚バラ薄切り肉
186kcal
約10分
#じゃがいも
#しめじ
324kcal
#牛肉
432kcal
#パプリカ
#ズッキーニ
248kcal
#鮭・サーモン
#鶏肉
#厚揚げ
#さつまいも
118kcal
#まいたけ
310kcal
#豚肉
#春雨
103kcal
#ピーマン
243kcal
477kcal
340kcal
383kcal
448kcal
#にんじん
180kcal
#ささみ
#ほうれん草
#えのき
594kcal
302kcal
#豚ひき肉
261kcal
約5分
#レタス
474kcal
#トマト
355kcal
244kcal
285kcal
167kcal
約30分
#ねぎ
176kcal
#ツナ缶
#大葉
79kcal
#もやし
312kcal
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