3
68kcal
約15分
#わかめ
#あさり
54kcal
約10分
#海苔
114kcal
#貝の酒蒸し
222kcal
#雑炊・おじや
38kcal
約20分
#春菊
148kcal
#しょうが
51kcal
-
#混ぜご飯
35kcal
約30分
#味噌汁
57kcal
#大根
#煮魚
45kcal
#香味野菜
469kcal
209kcal
#豆腐
#ねぎ
336kcal
#大葉
#おにぎり
129kcal
26kcal
84kcal
345kcal
#あたたかいうどん
101kcal
#煮物(魚介)
302kcal
約90分
#炊き込みご飯
116kcal
#ほうれん草
33kcal
約40分
168kcal
#たけのこ
115kcal
#水菜
208kcal
#春雨
#野菜のおかず
122kcal
#もやし
#にゅうめん
82kcal
217kcal
あさりの酒蒸し
あさりの味噌汁
あさり パスタ
あさりご飯