15kcal
約5分
＃きのこ
＃吸い物
＃海苔
76kcal
約15分
＃ねぎ
＃まいたけ
＃味噌汁
431kcal
約30分
＃鶏肉
＃しめじ
＃鶏ひき肉
400kcal
＃豚こま切れ肉
＃キャベツ
＃エリンギ
347kcal
＃にんじん
＃ごぼう
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
21kcal
約10分
23kcal
＃えのき
31kcal
＃ピーマン
＃しいたけ
＃わかめ
77kcal
＃油揚げ
121kcal
＃豚ひき肉
＃中華スープ
107kcal
＃春雨
＃なめこ
＃春雨スープ
183kcal
＃豆苗
125kcal
＃豆腐
193kcal
＃白菜
155kcal
56kcal
＃コンソメスープ
79kcal
＃もやし
86kcal
約20分
142kcal
48kcal
＃玉ねぎ
43kcal
＃オクラ
32kcal
＃なす
67kcal
＃ズッキーニ
＃肉料理
＃鶏もも肉
39kcal
74kcal
＃卵スープ
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