2
730kcal
約50分
＃きのこ
＃オムライス
145kcal
約90分
＃しめじ
＃エリンギ
＃えのき
116kcal
約20分
＃しいたけ
84kcal
約10分
＃ほうれん草
1166kcal
833kcal
＃チーズ
＃ベーコン
＃クリームソースパスタ
542kcal
約30分
＃和風パスタ
235kcal
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
883kcal
＃豚バラ薄切り肉
183kcal
167kcal
＃香味野菜
＃ホットサラダ
140kcal
＃じゃがいも
113kcal
406kcal
＃豚ロース厚切り肉
＃ポークソテー
413kcal
＃にんにく
＃まいたけ
＃ガーリックライス
65kcal
＃コンソメスープ
697kcal
＃豚こま切れ肉
＃玉ねぎ
＃細ねぎ
327kcal
＃ささみ
231kcal
約5分
＃ブロッコリー
373kcal
約40分
＃イカ
＃えび
＃マッシュルーム
＃ピラフ
713kcal
＃パスタ
＃納豆
144kcal
約15分
＃野菜炒め
163kcal
497kcal
＃鮭・サーモン
340kcal
＃鶏もも肉
369kcal
765kcal
＃豚肉
175kcal
＃ジャーマンポテト
432kcal
540kcal
＃和風オムライス
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