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18kcal
約10分
#ねぎ
#しいたけ
#中華スープ
245kcal
約40分
#キャベツ
#大葉
#春巻き
#サバ缶
33kcal
#豆腐
418kcal
約15分
#豚ロース薄切り肉
#マッシュルーム
242kcal
約20分
#かに玉・ニラ玉
343kcal
約30分
#にんじん
#かぶ
#鶏ひき肉
#卵スープ
370kcal
#豚ひき肉
#小松菜
#まいたけ
#春雨スープ
582kcal
180分〜
#アジアの麺
132kcal
#ささみ
#お浸し
257kcal
#しめじ
#豚バラ薄切り肉
#えのき
126kcal
#えび
-
約半日
548kcal
#白菜
#あんかけうどん
87kcal
#油揚げ
#煮物(野菜)
35kcal
#キムチ・カクテキ
353kcal
#鶏もも肉
#ごぼう
#サムゲタン
337kcal
#れんこん
#かぼちゃ
#アスパラ
#揚げ物(野菜)
31kcal
約5分
#わかめ
#吸い物
138kcal
72kcal
#ほうれん草
#春雨
490kcal
#煮込みうどん
92kcal
#大根
#絹さや
204kcal
#豚汁
336kcal
#焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
#豚肉
#エリンギ
394kcal
#春菊
#煮物(肉)
409kcal
#チンゲン菜
#手羽中
244kcal
#シュウマイ
#鍋料理
#水菜
#細ねぎ
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#昆布
538kcal
#丼
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