387kcal
約10分
＃鶏むね肉
＃ねぎ
78kcal
約30分
＃中華料理
＃レタス
＃ホタテ
274kcal
＃鶏肉
＃水菜
405kcal
＃じゃがいも
330kcal
＃豚肉
＃きのこ
136kcal
約5分
238kcal
＃オクラ
＃えび
570kcal
約15分
＃香味野菜
＃しらす
＃チャーハン
122kcal
＃チンゲン菜
＃しょうが
202kcal
＃もやし
306kcal
＃豆腐
＃ひき肉
＃麻婆豆腐
110kcal
＃油揚げ
54kcal
380kcal
＃パプリカ
222kcal
＃大根
＃こんにゃく
305kcal
約40分
＃豚ひき肉
＃小籠包
236kcal
＃白菜
＃手羽中
＃中華スープ
771kcal
340kcal
＃焼き餃子
51kcal
約60分
＃大葉
345kcal
約20分
-
＃ささみ
＃ラーメン
＃細ねぎ
301kcal
60kcal
＃ごぼう
435kcal
＃ハム
701kcal
＃小松菜
＃そぼろ丼
654kcal
＃豚こま切れ肉
555kcal
400kcal
＃ツナ缶
72kcal
＃蒸し物・お浸し(野菜)
