5
524kcal
約10分
＃納豆
＃チャーハン
103kcal
＃豆腐
＃もやし
＃中華スープ
318kcal
約20分
＃厚揚げ
＃野菜炒め
458kcal
＃ねぎ
＃麻婆豆腐
445kcal
約30分
＃豚こま切れ肉
＃パプリカ
＃酢豚
234kcal
約45分
＃たけのこ
126kcal
-
591kcal
約15分
＃豚肉
149kcal
362kcal
＃エリンギ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
682kcal
253kcal
＃レタス
347kcal
＃鶏肉
＃油揚げ
＃ひじき
514kcal
＃チーズ
＃焼き餃子
約60分
320kcal
＃きのこ
266kcal
341kcal
＃大根
162kcal
＃ピーマン
187kcal
＃豚ひき肉
701kcal
＃トマト
396kcal
＃合いびき肉
554kcal
＃しらす
537kcal
186kcal
＃キャベツ
＃玉ねぎ
＃鶏ひき肉
310kcal
250kcal
309kcal
＃えび
713kcal
＃大豆加工品
＃ひき肉
＃担々麺
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