5
362kcal
約15分
＃厚揚げ
＃麻婆豆腐
207kcal
約40分
＃大根
＃大豆加工品
＃煮物(野菜)
367kcal
約20分
＃豚ひき肉
＃キャベツ
419kcal
＃豆腐
＃春雨
534kcal
約10分
＃レタス
＃納豆
＃チャーハン
524kcal
688kcal
＃ラーメン
257kcal
約30分
＃白菜
＃えび
＃よく使う野菜
＃煮物(魚介)
354kcal
597kcal
＃ひき肉
212kcal
＃鶏ひき肉
＃春雨スープ
334kcal
＃ねぎ
591kcal
＃豚肉
＃パプリカ
234kcal
＃ピーマン
260kcal
＃ひらたけ
266kcal
206kcal
約5分
＃いんげん
273kcal
＃きのこ
＃チンゲン菜
514kcal
＃チーズ
＃油揚げ
＃焼き餃子
248kcal
＃ごぼう
315kcal
187kcal
＃酢豚
509kcal
127kcal
＃かぶ
304kcal
＃なめこ
327kcal
-
約45分
＃たけのこ
466kcal
245kcal
＃トマト
872kcal
＃豚バラ薄切り肉
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