3
119kcal
約15分
#大根
#厚揚げ
#味噌汁
37kcal
約10分
#春菊
285kcal
約40分
#にんじん
#里芋
#ごぼう
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
169kcal
#サバ缶
33kcal
#えのき
97kcal
#汁物・シチュー
#しいたけ
301kcal
約20分
#豆腐
#鶏ひき肉
#あさり
111kcal
280kcal
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
#なめこ
93kcal
260kcal
約30分
80kcal
#ハム
#春雨
167kcal
#ベーコン
217kcal
#じゃがいも
#鮭・サーモン
164kcal
約120分
-
約60分
#鶏むね肉
#カオマンガイ
#トマト
#ブロッコリー
#かぼちゃ
468kcal
約90分
#豚肉
#味噌汁・吸い物
198kcal
#豚汁
43kcal
約5分
#わかめ
219kcal
#さつまいも
#鶏もも肉
147kcal
#えび
#はんぺん
104kcal
#長芋・山芋
#吸い物
705kcal
#オクラ
#チキン南蛮
187kcal
#キャベツ
#加工肉
#ミネストローネ
47kcal
#小松菜
#中華風スープ
#しめじ
#中華スープ
21kcal
87kcal
#けんちん汁
豚バラ 大根
大根 サラダ
ぶり大根
大根の葉
大根 冷凍
大根 漬物
大根 ステーキ
大根おろし
鶏肉 大根