3
136kcal
約15分
＃大根
＃豚バラ薄切り肉
104kcal
約10分
＃長芋・山芋
＃吸い物
75kcal
＃豆腐
＃味噌汁
108kcal
241kcal
約40分
＃手羽先
18kcal
＃中華スープ
69kcal
＃にんじん
239kcal
80kcal
＃ハム
＃春雨
48kcal
＃ベーコン
＃コンソメスープ
91kcal
＃枝豆
172kcal
＃鶏ひき肉
30kcal
＃えのき
96kcal
54kcal
＃白菜
111kcal
＃しめじ
119kcal
＃厚揚げ
285kcal
＃里芋
＃ごぼう
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
219kcal
約30分
＃サバ
＃味噌汁・吸い物
245kcal
62kcal
33kcal
71kcal
＃ねぎ
93kcal
＃ツナ缶
198kcal
約20分
＃鶏もも肉
47kcal
＃ホタテ
197kcal
＃雑煮
196kcal
180分〜
337kcal
＃鮭・サーモン
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豚バラ 大根
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