3
30kcal
約10分
#大根
#えのき
#中華スープ
48kcal
#わかめ
37kcal
#豆腐
#吸い物
-
約120分
#豚肉
#油揚げ
#こんにゃく
#味噌汁
約15分
65kcal
#キャベツ
161kcal
#ミネストローネ
301kcal
約20分
#鶏ひき肉
#あさり
55kcal
#れんこん
#しょうが
59kcal
32kcal
50kcal
#白菜
179kcal
#にんじん
#ねぎ
#ブリ
169kcal
#サバ缶
62kcal
136kcal
#豚バラ薄切り肉
113kcal
約30分
#ポタージュ・クリームスープ
71kcal
18kcal
#昆布
184kcal
#ベーコン
135kcal
197kcal
#里芋
#雑煮
196kcal
180分〜
337kcal
#鮭・サーモン
66kcal
46kcal
201kcal
98kcal
172kcal
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