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202kcal
約15分
#厚揚げ
#小松菜
139kcal
#香味野菜
214kcal
#白菜
211kcal
約30分
#山菜
234kcal
約10分
#ピーマン
192kcal
#細ねぎ
#あさり
248kcal
約20分
#ごぼう
-
#麻婆豆腐
362kcal
318kcal
#もやし
#野菜炒め
299kcal
#パプリカ
#えび
#アスパラ
253kcal
#レタス
273kcal
#きのこ
#チンゲン菜
320kcal
#ねぎ
186kcal
#豆苗
393kcal
#春雨
#鶏ひき肉
207kcal
#にんじん
448kcal
#合いびき肉
#スナップエンドウ
266kcal
304kcal
449kcal
#大根
#にんにく
#煮物(肉)
433kcal
#牛肉
#玉ねぎ
#トマト
#バジル
#エリンギ
#炒め物(肉)
342kcal
#豚ひき肉
#かぶ
#ひき肉
534kcal
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