【人気の副菜レシピ】あと一品足らない時に！簡単おかずをご紹介

【人気の副菜レシピ】あと一品足らない時に！簡単おかずをご紹介

全レシピ管理栄養士監修！メインや汁物の他に、あと一品パパッと作れるものはないかな‥そんな時にぴったりな副菜レシピ・作り方をご紹介します。手頃な食材で最短5分から作れるレシピを動画で見ることができます。野菜やちくわなど、冷蔵庫によくある食材で手軽に一品いかがでしょう♪

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副菜レシピの一覧

レタスとみょうがの和風サラダ
- 76kcal
- 約10分
- ＃レタス
- ＃みょうが
大根の塩昆布マヨあえ
- 109kcal
- 約15分
- ＃大根
- ＃和え物(野菜)
大根と水菜のねぎポン酢サラダ
- 51kcal
- 約15分
たけのこのねぎポン酢炒め
- 58kcal
- 約10分
- ＃たけのこ
- ＃ねぎ
玉ねぎの塩昆布マヨあえ
- 107kcal
- 約15分
- ＃玉ねぎ
- ＃和え物(野菜)
玉ねぎの梅おかかあえ
- 28kcal
- 約15分
- ＃玉ねぎ
- ＃和え物(野菜)
チンゲン菜の塩昆布マヨあえ
- 101kcal
- 約10分
- ＃チンゲン菜
- ＃和え物(野菜)
チンゲン菜のねぎポン酢あえ
- 43kcal
- 約10分
トマトの塩昆布マヨあえ
- 111kcal
- 約10分
- ＃トマト
- ＃和え物(野菜)

トマトの梅おかかあえ
- 29kcal
- 約10分
- ＃トマト
- ＃和え物(野菜)
トマトのねぎポン酢あえ
- 53kcal
- 約10分
ニラのねぎポン酢だれかけ
- 44kcal
- 約10分
- ＃ねぎ
- ＃お浸し
ひらひらにんじんのねぎポン酢あえ
- 59kcal
- 約10分
キャベツステーキマスタードソースがけ
- 165kcal
- 約10分
- ＃キャベツ
- ＃秋冬の旬野菜
にんじんの梅おかかあえ
- 35kcal
- 約15分
- ＃にんじん
- ＃和え物(野菜)
塩もみにんじんの塩昆布マヨあえ
- 113kcal
- 約20分
- ＃にんじん
- ＃和え物(野菜)
もやしとハムのレモンサラダ
- 90kcal
- 約10分
玉ねぎと桜海老のかき揚げ
- 376kcal
- 約30分
- ＃玉ねぎ
- ＃かき揚げ
いちじくと生ハムのパリパリカナッペ
- 234kcal
- 約15分
塩もみ白菜の塩昆布マヨあえ
- 104kcal
- 約15分
- ＃白菜
- ＃和え物(野菜)
白菜のねぎポン酢あえ
- 43kcal
- 約15分
ピーマンの塩昆布マヨあえ
- 54kcal
- 約10分
- ＃ピーマン
- ＃和え物(野菜)
ピーマンの梅おかかあえ
- 19kcal
- 約10分
- ＃ピーマン
- ＃和え物(野菜)
ピーマンのねぎポン酢あえ
- 43kcal
- 約10分
ブロッコリーの塩昆布マヨあえ
- 109kcal
- 約10分
- ＃ブロッコリー
- ＃和え物(野菜)
ブロッコリーの梅おかかあえ
- 26kcal
- 約10分
- ＃ブロッコリー
- ＃和え物(野菜)
ブロッコリーのねぎポン酢あえ
- 51kcal
- 約10分
ほうれん草の塩昆布マヨあえ
- 74kcal
- 約10分
- ＃ほうれん草
- ＃和え物(野菜)
ほうれん草のねぎポン酢あえ
- 36kcal
- 約10分
もやしの塩昆布マヨあえ
- 106kcal
- 約5分
- ＃もやし
- ＃和え物(野菜)

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