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64
637kcal
約15分
＃ベーコン
＃チャーハン
230kcal
＃じゃがいも
＃ズッキーニ
＃野菜炒め
355kcal
約10分
＃トースト
＃豆苗
144kcal
＃大根
-
＃オクラ
約30分
＃アスパラ
＃長芋・山芋
125kcal
386kcal
＃小松菜
＃オムレツ
217kcal
＃ジャーマンポテト
＃新じゃがいも
188kcal
＃キャベツ
283kcal
＃豆腐
＃チーズ
＃パプリカ
＃豆腐のグラタン
973kcal
＃カルボナーラ
707kcal
約50分
＃豚ロース厚切り肉
＃もやし
117kcal
＃いんげん
＃えのき
196kcal
＃レタス
＃エリンギ
＃ホットサラダ
205kcal
約60分
＃グリーンピース
＃ほうれん草
＃クリームソースパスタ
123kcal
約5分
＃しいたけ
314kcal
＃にんじん
174kcal
＃かぶ
233kcal
＃玉ねぎ
102kcal
＃春巻き
420kcal
272kcal
＃枝豆
147kcal
139kcal
＃炒め物(野菜)
＃ポトフ
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