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65
442kcal
約15分
＃ベーコン
＃ズッキーニ
＃オイル系パスタ
52kcal
約10分
＃アスパラ
53kcal
約5分
＃オクラ
83kcal
＃カリフラワー
45kcal
＃小松菜
99kcal
＃じゃがいも
54kcal
＃春菊
＃コンソメスープ
72kcal
-
＃野菜のおかず
46kcal
＃大根
＃チンゲン菜
75kcal
＃なす
48kcal
＃にんじん
＃ピーマン
76kcal
＃ほうれん草
292kcal
＃和え物(野菜)
44kcal
＃もやし
47kcal
＃かぶ
120kcal
＃かぼちゃ
94kcal
＃グリーンピース
81kcal
約20分
＃ごぼう
600kcal
＃トースト
＃チーズ
43kcal
＃いんげん
79kcal
＃とうもろこし
91kcal
＃枝豆
101kcal
＃キャベツ
＃大豆
69kcal
＃切り干し大根
＃しいたけ
49kcal
＃えのき
＃エリンギ
