3
293kcal
約15分
#豆腐
#菜の花・菜花
230kcal
#お粥
176kcal
#チーズ
#ベーコン
#しめじ
453kcal
約20分
#たけのこ
#かき揚げ
-
約30分
#チヂミ
594kcal
#イカ
#オイル系パスタ
117kcal
約10分
#油揚げ
#お浸し
68kcal
392kcal
約5分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#お肉のサラダ
39kcal
110kcal
401kcal
約90分
#ちらし寿司
257kcal
#生春巻き
76kcal
#えび
#春巻き
約45分
162kcal
#鮭・サーモン
161kcal
#トマト
204kcal
#じゃがいも
214kcal
#ささみ
#煮物(肉)
238kcal
282kcal
#新玉ねぎ
#貝の酒蒸し
#あさり
100kcal
#和え物(野菜)
約40分
#おにぎり
417kcal
#揚げ物(野菜)
423kcal
#鶏ひき肉
#ハンバーグ
458kcal
242kcal
107kcal
#ひよこ豆
153kcal
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