5
602kcal
約50分
#鶏もも肉
#スープカレー
673kcal
約40分
#里芋
#マカロニグラタン
800kcal
約30分
#オムライス
517kcal
約15分
#鶏肉
#チーズ
#玉ねぎ
#トマト
#レタス
#鶏ひき肉
872kcal
#ほうれん草
#チキンカレー
548kcal
約20分
#にんじん
#白菜
#しいたけ
#あんかけうどん
501kcal
約10分
754kcal
#鶏むね肉
#きのこ
568kcal
#親子丼
829kcal
#ドリア
656kcal
#エリンギ
#和風パスタ
466kcal
646kcal
#キャベツ
632kcal
#三色丼
671kcal
624kcal
699kcal
#パエリア
385kcal
約60分
#まいたけ
#炊き込みご飯
520kcal
#ねぎ
638kcal
346kcal
#チャーハン
919kcal
648kcal
#ささみ
505kcal
353kcal
#香味野菜
#サムゲタン
596kcal
506kcal
668kcal
#水菜
552kcal
180分〜
#ピラフ
386kcal
#しょうが
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