ワンパンで!
トマトの炊き込みチキンピラフ
調理時間
約40分
カロリー
699kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
73.4g
脂質
31.2g
たんぱく質
26.9g
糖質
69.8g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
フライパン一つで完成するレシピをご紹介します。フライパンのまま出せるので食卓が華やかになりますよ♪トマト缶を使ってお手軽に作れるのも嬉しいポイントです!とろ〜りチーズと一緒にお召し上がりください。
手順
1
しめじは根元を切り落としてほぐす。玉ねぎは薄切りにする。
2
鶏肉は小さめの一口大に切る。
3
フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、鶏肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。玉ねぎ、しめじを加えてしんなりするまで炒める。米を加えて透明になるまで炒める。
ポイント
・フライパンは直径26cmのものを使用しています。
・米は無洗米を使用しています。普通の米を使用する場合、汚れや匂いが気になる場合は時間をかけずにさっと洗い、ざるに上げてよく水気を切ってからお使いください。
4
☆を加えて混ぜる。煮立ったらふたをして弱火で15〜20分煮る。
5
火を止め、ふたを取ってピザ用チーズをちらし、再びふたをして余熱でチーズが溶けるまでおく。
6
中火で2分ほど加熱し、パセリをちらす。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 米2合で水は400cc で作りました。パプリカ、きぬさや、アスパラも入れて美味しくいただきました。
kasu
炊いていた米を使いましたが美味しくできました😋シュウ
しめじをエリンギ、ピザ用チーズが高いので割けるチーズで代用して作ってみました。 結果から申し上げると大人しくレシピ通りに作れば良かったなという感想です笑 味付けが濃いめのピザ用チーズの方がしっかりとチーズの風味を感じることが思うので、次回はレシピ通りにまた作ってみたいです。ともちん
まったく料理できないお父ちゃまでもできちゃいました(笑) チョイとご飯焦げてしまいましたけど 子供達喜んで食べてくれました。
もっと見る
レイン