DELISH KITCHEN

ワンパンで!
トマトの炊き込みチキンピラフ

4.2

調理時間

40

費用目安

500前後

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フライパン一つで完成するレシピをご紹介します。フライパンのまま出せるので食卓が華やかになりますよ♪トマト缶を使ってお手軽に作れるのも嬉しいポイントです!とろ〜りチーズと一緒にお召し上がりください。

  • カロリー

    699kcal

  • 炭水化物

    73.4g

  • 脂質

    31.2g

  • たんぱく質

    26.9g

  • 糖質

    69.8g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    しめじは根元を切り落としてほぐす。玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    鶏肉は小さめの一口大に切る。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、鶏肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。玉ねぎ、しめじを加えてしんなりするまで炒める。米を加えて透明になるまで炒める。

    ポイント

    ・フライパンは直径26cmのものを使用しています。

    ・米は無洗米を使用しています。普通の米を使用する場合、汚れや匂いが気になる場合は時間をかけずにさっと洗い、ざるに上げてよく水気を切ってからお使いください。

  4. 4

    ☆を加えて混ぜる。煮立ったらふたをして弱火で15〜20分煮る。

  5. 5

    火を止め、ふたを取ってピザ用チーズをちらし、再びふたをして余熱でチーズが溶けるまでおく。

  6. 6

    中火で2分ほど加熱し、パセリをちらす。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • レイン

    米2合で水は400cc で作りました。パプリカ、きぬさや、アスパラも入れて美味しくいただきました。
  • kasu

    炊いていた米を使いましたが美味しくできました😋
  • ちゃんまり

    簡単に美味しく出来ました!食べる時黒コショウを振ってパンチを効かせました。美味しかったです♪
  • でんでこ

    しめじが苦手な子どもがいるのでえのきに変えて作りました。玉ねぎを新玉ねぎにしました。美味しくて簡単にできました。子ども達に人気です

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