2
377kcal
約30分
＃手羽元
＃玉ねぎ
＃パプリカ
＃エリンギ
＃アスパラ
229kcal
約20分
＃鶏ひき肉
＃しょうが
172kcal
＃鶏肉
＃白菜
414kcal
＃手羽先
＃ねぎ
＃サムゲタン
158kcal
約15分
＃しめじ
89kcal
＃キャベツ
＃味噌汁
428kcal
＃クリームスープ
214kcal
138kcal
＃中華スープ
259kcal
＃鶏もも肉
＃ミネストローネ
237kcal
＃さつまいも
311kcal
210kcal
約90分
256kcal
＃長芋・山芋
＃チンゲン菜
353kcal
約50分
＃香味野菜
269kcal
＃水菜
369kcal
＃ごぼう
363kcal
約60分
＃にんにく
149kcal
＃鶏むね肉
＃トマト
＃コンソメスープ
98kcal
＃ブロッコリー
248kcal
＃かぼちゃ
127kcal
約10分
＃れんこん
128kcal
＃春菊
＃春雨
＃春雨スープ
145kcal
＃ささみ
143kcal
＃わかめ
431kcal
-
＃チーズ
＃チゲ・キムチ鍋
218kcal
274kcal
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