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391kcal
約15分
#長芋・山芋
#れんこん
#まいたけ
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
366kcal
約10分
#きのこ
#豚バラ薄切り肉
280kcal
約20分
#にんじん
#大根
#ねぎ
#しいたけ
#豚汁
240kcal
#豚こま切れ肉
#玉ねぎ
#中華スープ
129kcal
#里芋
#味噌汁
212kcal
305kcal
#トマト
178kcal
約30分
#豚肉
#豆苗
397kcal
#チンゲン菜
92kcal
#ごぼう
#絹さや
#豚ロース薄切り肉
#吸い物
469kcal
約40分
#豚ひき肉
#じゃがいも
253kcal
#豚ヒレ肉
141kcal
166kcal
347kcal
#かぼちゃ
#しめじ
260kcal
#もやし
#あさり
136kcal
287kcal
#白菜
#ひき肉
491kcal
#豆腐
#小松菜
#チゲ・キムチ鍋
110kcal
-
約120分
#油揚げ
#こんにゃく
160kcal
118kcal
144kcal
#かぶ
343kcal
384kcal
244kcal
約50分
#キャベツ
#豚バラブロック肉
401kcal
#にんにく
182kcal
#レタス
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