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214
296kcal
約50分
＃豚肉
＃唐揚げ
-
＃にんじん
＃キャベツ
＃味噌汁
322kcal
約20分
＃しめじ
＃まいたけ
＃ホイコーロー
246kcal
＃春雨
＃豆苗
＃えのき
＃煮物(肉)
317kcal
約15分
＃もやし
＃さつまいも
361kcal
約90分
＃牛すじ煮・もつ煮
451kcal
＃にんにく
＃ポークソテー
481kcal
180分〜
＃角煮
496kcal
約60分
＃大根
341kcal
＃ねぎ
＃焼き物(肉)
243kcal
＃菜の花・菜花
＃新玉ねぎ
＃お肉のサラダ
＃生姜焼き
245kcal
＃チーズ
＃トマト
＃スナップエンドウ
493kcal
232kcal
220kcal
＃炒め物(肉)
304kcal
＃玉ねぎ
＃みょうが
＃しょうが
686kcal
約30分
＃パプリカ
＃なす
＃ズッキーニ
219kcal
＃大葉
＃しゃぶしゃぶ
800kcal
約120分
＃ポークカレー
330kcal
＃鍋料理
292kcal
＃とうもろこし
＃エリンギ
＃おでん
約40分
＃煮豚・チャーシュー
401kcal
＃チャーハン
248kcal
601kcal
＃冬瓜
482kcal
＃油揚げ
＃小松菜
262kcal
＃豆腐
＃水菜
478kcal
289kcal
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