5
768kcal
約10分
#ごぼう
#いんげん
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
491kcal
約30分
#さつまいも
204kcal
約15分
#たらこ
318kcal
#豚こま切れ肉
#野菜炒め
154kcal
約20分
161kcal
#かぼちゃ
#煮物(野菜)
82kcal
#天ぷら
44kcal
#玉ねぎ
#わかめ
#味噌汁
73kcal
#にんじん
#和え物(野菜)
126kcal
#白和え
112kcal
#豆腐
#なす
72kcal
約5分
301kcal
#ツナ缶
#豆類
406kcal
約60分
#鶏肉
#きのこ
#炊き込みご飯
631kcal
#豚ロース薄切り肉
#かき揚げ
774kcal
#豚肉
#巻き寿司
322kcal
#チーズ
#油揚げ
#とうもろこし
437kcal
#鮭・サーモン
#エリンギ
#南蛮漬け
148kcal
#明太子
271kcal
170kcal
約40分
#焼き魚
788kcal
#鶏むね肉
#パプリカ
151kcal
110kcal
#こんにゃく
279kcal
443kcal
266kcal
#鶏もも肉
46kcal
229kcal
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