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93
440kcal
約15分
＃ねぎ
＃冷たい蕎麦
536kcal
＃しらす
＃豆苗
438kcal
＃枝豆
558kcal
＃豚こま切れ肉
＃ごぼう
715kcal
＃鶏もも肉
＃里芋
707kcal
＃れんこん
528kcal
＃しいたけ
531kcal
＃しめじ
530kcal
＃まいたけ
493kcal
＃わかめ
＃もずく
532kcal
＃にんじん
586kcal
＃かぼちゃ
533kcal
＃白菜
649kcal
＃さつまいも
540kcal
＃玉ねぎ
556kcal
＃じゃがいも
＃ゴーヤー
544kcal
＃たけのこ
526kcal
＃レタス
＃エリンギ
＃もやし
641kcal
＃大葉
529kcal
＃サバ缶
534kcal
＃なめこ
576kcal
＃納豆
396kcal
約30分
＃あたたかい蕎麦
