4
224kcal
約20分
#チーズ
#大葉
#春巻き
8kcal
約15分
#大根
37kcal
#にんじん
#キャベツ
#和え物(野菜)
5kcal
約60分
#キムチ・カクテキ
60kcal
約10分
#もやし
#ピーマン
#ナムル
280kcal
約30分
#豚バラ薄切り肉
#細ねぎ
-
約45分
#えび
111kcal
#トマト
#カリフラワー
116kcal
#きゅうり
#みょうが
222kcal
#新じゃがいも
#明太子
110kcal
#茶碗蒸し
262kcal
#鶏むね肉
79kcal
#三つ葉
1kcal
55kcal
53kcal
56kcal
約90分
153kcal
#なす
83kcal
#香味野菜
#ひじき
64kcal
#サラダ
#玉ねぎ
#ズッキーニ
38kcal
#豆苗
67kcal
約5分
#レタス
84kcal
89kcal
約50分
#豆腐
#鶏ひき肉
50kcal
#チンゲン菜
32kcal
無料アプリで開く
ささみ 大葉
とりむね肉 大葉
豚肉 大葉
トマト 大葉
鶏胸肉 大葉
なす 大葉
きゅうり 大葉
つくね 大葉
豚バラ 大葉