DELISH KITCHEN

さっぱりと食べられる♪
塩もみ大根のごまポン酢あえ

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調理時間

10

費用目安

100前後

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大根と大葉を使ってお手軽副菜を作ります♪大根は塩もみをする事で、甘みと旨味がぎゅっと凝縮されるだけでなく、しんなりとして味なじみが良くなります。さっぱりとした大葉とポン酢、香ばしいごまの風味が良く合う一品です。箸休めにぜひお試しください。

  • カロリー

    53kcal

  • 炭水化物

    4.1g

  • 脂質

    3.7g

  • たんぱく質

    1.2g

  • 糖質

    2.8g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 大根 150g
  • 大葉 3枚
  • 小さじ1/4
  • ☆調味料
  • ポン酢しょうゆ大さじ1
  • 白すりごま大さじ1
  • ごま油小さじ1

手順

  1. 1

    大根は縦十字に切り、切り口を下にして薄切りにする(いちょう切り)。ボウルに大根、塩を入れて軽くもみこみ、10分ほどおいて水気を切る。

  2. 2

    大葉は軸を切り落とし、手前から巻いて千切りにする。

  3. 3

    別のボウルに☆を入れて混ぜ、大根、大葉を加えて全体をあえる。

レビュー

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「大根」の基本

「大葉」の基本