DELISH KITCHEN

20分で完成!時短献立♪
みそドレッシングの大葉サラダ

4.2

(4件)

調理時間

5

費用目安

100前後

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生野菜を使い、ささっと5分でできるサラダのご紹介です。大きめにちぎった大葉とみそドレッシングのおろししょうががさわやかな一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    67kcal

  • 炭水化物

    7.1g

  • 脂質

    3.6g

  • たんぱく質

    2g

  • 糖質

    5.5g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • レタス 1/4個(100g)
  • きゅうり 1本(100g)
  • 大葉 5枚
  • ☆みそドレッシング
  • みそ大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • 大さじ1/2
  • おろししょうが小さじ1/3
  • サラダ油大さじ1/2

「香味野菜」の基本

「レタス」の基本

「大葉」の基本