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187kcal
約30分
#えび
#卵焼き
81kcal
約15分
#唐揚げ
648kcal
約20分
#スナップエンドウ
#かき揚げ
195kcal
#豆腐
#ブロッコリー
124kcal
約5分
#レタス
173kcal
#ズッキーニ
157kcal
#しいたけ
838kcal
約10分
78kcal
#大根
66kcal
#かぶ
#茶碗蒸し
638kcal
#アボカド
#お好み焼き
103kcal
#そら豆
174kcal
#きのこ
#パプリカ
56kcal
264kcal
#れんこん
379kcal
#玉ねぎ
43kcal
#天ぷら
278kcal
#なす
#煮物(魚介)
384kcal
#いんげん
105kcal
#香味野菜
#小松菜
274kcal
#ねぎ
#揚げ物(野菜)
154kcal
#絹さや
292kcal
#鶏むね肉
#キャベツ
100kcal
#アスパラ
82kcal
277kcal
126kcal
369kcal
#細ねぎ
464kcal
#とうもろこし
184kcal
#野菜炒め
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