柚子胡椒で大人味!
鶏むねとキャベツの桜えびあんかけ
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調理時間
約30分
費用目安
300円前後
定番の鶏むね焼きが大人の味わいに! ピリッと爽やかな辛味の柚子胡椒をきかせて キャベツと桜えびの香り豊かな具沢山あんをかけました。
カロリー
292kcal
炭水化物
13.6g
脂質
10.6g
たんぱく質
29g
糖質
12.6g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
鶏肉は一口大に切り、塩こしょう、酒をもみ込んで5分おき、片栗粉をまぶす。
2
キャベツは一口大に切る。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、1を入れ、時々返しながら火が通るまで6〜7分弱火で焼き、取り出す。
4
キャベツを加えて中火で炒め、しんなりしたら桜えび、☆を加えて煮る。
5
ふつふつとしたら水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。器に3を盛り、あんをかける。
レビュー
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