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サクサク美味しい♪

アスパラエビカツ

  • 調理時間

    約30分

  • カロリー

    100kcal

  • 費用目安

    800円前後

  • 炭水化物

    5.6g

  • 脂質

    6.4g

  • たんぱく質

    4.5g

  • 糖質

    5.3g

  • 塩分

    0.4g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プリッとしたえびと、シャキッとしたアスパラの食感が同時に楽しめる一品♪ 香り豊かな山椒塩をつけていただきます！

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材料 【約8個分】

  • えび（殻つき）8尾(120g)
  • グリーンアスパラ 4本(80g)
  • 溶き卵 1個(55g)
  • 塩こしょう少々
  • 薄力粉大さじ5
  • 生パン粉適量
  • サラダ油適量
  • 山椒塩
  • 粉山椒少々
  • 塩少々

「えび」の基本

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