2
279kcal
約30分
#チーズ
#新じゃがいも
#明太子
74kcal
約15分
#マカロニサラダ
254kcal
#れんこん
178kcal
約10分
#ブロッコリー
#はんぺん
147kcal
約5分
#豆腐
#冷奴
156kcal
270kcal
#じゃがいも
#アスパラ
55kcal
150kcal
#ねぎ
221kcal
#厚揚げ
278kcal
95kcal
#長芋・山芋
108kcal
#キャベツ
#油揚げ
288kcal
#豆苗
#だし巻き卵
109kcal
#オクラ
212kcal
約20分
#ひじき
248kcal
#香味野菜
#春巻き
292kcal
#ハム
#ピザ
242kcal
#卵焼き
84kcal
#揚げ物(野菜)
406kcal
54kcal
115kcal
253kcal
53kcal
#揚げ餃子
272kcal
#スナップエンドウ
#ポテトサラダ
222kcal
409kcal
#鶏むね肉
#炒め物(肉)
151kcal
#もやし
129kcal
#大根
明太子パスタ
明太子クリームパスタ
明太子 うどん
じゃがいも 明太子