5
443kcal
約30分
#豚肉
#酢豚
355kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#チンゲン菜
334kcal
#豚ひき肉
#もやし
#ねぎ
-
約20分
#豚バラブロック肉
281kcal
#豚ロース薄切り肉
#炒め物(肉)
384kcal
#ピーマン
#チンジャオロースー
298kcal
#鶏むね肉
#煮豚・チャーシュー
241kcal
#アスパラ
165kcal
#きゅうり
309kcal
#牛肉
#レタス
471kcal
#鶏もも肉
438kcal
#きのこ
496kcal
#ホイコーロー
455kcal
約10分
369kcal
#油淋鶏
356kcal
517kcal
#大根
#豚バラ薄切り肉
#豆苗
#肉巻き
387kcal
#キャベツ
450kcal
約50分
320kcal
#スナップエンドウ
373kcal
483kcal
#唐揚げ
292kcal
#なす
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
265kcal
436kcal
#パプリカ
351kcal
252kcal
#香味野菜
318kcal
95kcal
#ブロッコリー
#和え物(野菜)
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