5
329kcal
約10分
#れんこん
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#チンジャオロースー
507kcal
約30分
#手羽元
#チンゲン菜
#手羽中
281kcal
約15分
#大根
#豚バラ薄切り肉
290kcal
#鶏むね肉
#キャベツ
578kcal
#豚肉
#酢豚
307kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#春雨
452kcal
#鶏肉
#油淋鶏
386kcal
#照り焼きチキン
244kcal
#ねぎ
#炒め物(肉)
411kcal
#豚ひき肉
#ひき肉
270kcal
#厚揚げ
369kcal
288kcal
#トマト
353kcal
334kcal
313kcal
582kcal
#鶏もも肉
#もやし
#豚ロース薄切り肉
539kcal
180分〜
#豚ロース肉
#煮豚・チャーシュー
384kcal
#ピーマン
#アボカド
#ほうれん草
#なす
344kcal
274kcal
387kcal
279kcal
332kcal
356kcal
301kcal
#ホイコーロー
317kcal
#えび
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