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399kcal
約30分
#鶏もも肉
#新玉ねぎ
207kcal
約20分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
281kcal
#鶏むね肉
292kcal
#豚こま切れ肉
302kcal
約15分
430kcal
約90分
#ふき
#豚ロース肉
306kcal
#にんじん
#レタス
#豚ロース薄切り肉
351kcal
約10分
#もやし
310kcal
#スナップエンドウ
#エリンギ
452kcal
#豚バラ薄切り肉
#わかめ
384kcal
#トマト
609kcal
約60分
#大根
#豚バラブロック肉
-
#ピーマン
484kcal
378kcal
約40分
#豚ひき肉
419kcal
#厚揚げ
320kcal
279kcal
#牛肉
#ズッキーニ
410kcal
567kcal
#たけのこ
278kcal
#小松菜
295kcal
#豆苗
68kcal
#ささみ
#しょうが
395kcal
#じゃがいも
476kcal
#チーズ
312kcal
473kcal
507kcal