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343kcal
約30分
#長芋・山芋
#鶏ひき肉
#つくね
573kcal
約60分
#ステーキ
#ビーフステーキ
382kcal
約15分
#豚肉
#肉巻き
267kcal
約20分
#れんこん
#焼き物(肉)
249kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
338kcal
#大根
#豚ロース薄切り肉
#豆苗
517kcal
#豚バラ薄切り肉
332kcal
356kcal
#お肉のおかず
#生姜焼き
#しょうが
223kcal
#ささみ
453kcal
#チーズ
#アボカド
426kcal
#牛肉
746kcal
652kcal
#合いびき肉
#ハンバーグ
384kcal
445kcal
約50分
253kcal
約120分
#ローストポーク
506kcal
#ローストチキン
399kcal
約10分
#かぶ
305kcal
#ミートローフ
371kcal
約40分
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#スナップエンドウ
#ソーセージ
#絹さや
634kcal
450kcal
#チキンステーキ
640kcal
302kcal
#納豆
727kcal
#油揚げ
#ねぎ
225kcal
#豆腐
#キャベツ
528kcal