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460kcal
約90分
＃香味野菜
＃白菜
＃豚バラブロック肉
＃角煮
279kcal
約30分
＃ねぎ
-
＃パプリカ
＃エリンギ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃ビーフストロガノフ
約15分
315kcal
約60分
＃お肉のおかず
＃煮豚・チャーシュー
378kcal
＃じゃがいも
＃豚こま切れ肉
＃煮物(肉)
366kcal
＃手羽元
＃ズッキーニ
265kcal
約20分
573kcal
約50分
＃玉ねぎ
＃バジル
353kcal
＃牛肉
＃野菜のおかず
＃牛すじ煮・もつ煮
514kcal
＃かぶ
＃豚ロース厚切り肉
612kcal
＃豚バラ薄切り肉
307kcal
＃手羽先
＃キャベツ
710kcal
＃チーズ
＃大根
約40分
＃厚揚げ
478kcal
180分〜
＃豚肉
951kcal
945kcal
724kcal
344kcal
＃しめじ
約120分
292kcal
＃ささみ
347kcal
＃鶏むね肉
＃しょうが
420kcal
＃油揚げ
262kcal
約10分
＃トマト
542kcal
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